Scuola d'infanzia italiana Fregola Buie

Consigli

Far fronte allo stress durante l’epidemia di COVID-19

Pubblicato: 09.11.2020.

normale sentirsi tristi, stressati, confusi o spaventati durante una crisi. Parlare con persone di cui ti fidi ti può aiutare. Contatta gli amici e la famiglia.

Se devi rimanere a casa, mantieni uno stile di vita sano – dieta corretta, sonno, esercizio fisico – e i contatti sociali con i tuoi cari e i tuoi amici via e-mail e telefono.

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